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愛吃青菜竟然也便秘？婦科權威、高雄醫學大學附設醫院副院長鄭丞傑平時身體健康，曾有長達9年健保卡未使用記錄，但注重養生的他卻因吃太多燙青菜，忽略添加油烹調，高纖維在腸胃缺乏潤滑反而堵塞造成便秘。醫師建議，吃青菜應適當攝取油脂，並每天喝水約2000cc幫助排便。
鄭丞傑笑說，他從小就有輕微的腸躁症，平時每天早晚都要各「解放」1次，，加上我每天喝水、運動量不少，從不知便秘為何物。但去年友人贈送一箱有機蔬菜，他都簡單汆燙蔬菜後，加少許鹽吃原味。
一連數日下來看似養生，殊不知卻開始腹脹腹痛，原本以為是不新鮮的食物造成，但吃了胃藥情況仍未改善，鄭丞傑趕緊去看了胃腸內科門診，一照X光卻發現「一肚子大便」，讓行醫經驗豐富的他也不禁大吃一驚。
高雄醫學大學附設醫院腸胃科主任蘇育正指出，多吃蔬果的高纖飲食、多喝水與多運動，都是正確的生活習慣，但不吃油是不對的，吃大量蔬菜屬高渣食物，若水份攝取不足，且蔬菜完全未加油，缺少潤滑，纖維質全部卡在腸道下不去。
「君子愛菜，取之有道！」鄭丞傑說，過去他常被護理師笑，論看病開刀是內行權威，但談到煮菜做飯卻是門外漢，只會清燙後撒鹽吃原味，但現在會乖乖加點橄欖油與醬油，重點是「少油少鹽」，而不是「無油無鹽」，此外也要隨時補充水分，而非等到口渴才喝。
●便秘小檔案
便秘通常是指排便次數少，但也可以是糞便容量及重量減少，或是排便須要很用力，或有無法完全排空的感覺，或是須藉由灌腸、坐劑及瀉藥幫忙來維持排便正常。
對大部份的人來說，一天排便3次至3天排便一次都可說是正常，但也有一些人一周或更久排便一次也不會有任何不舒適的感覺。為維持正常排便，一般建議每天應吃25至30公克纖維及1800至2400cc的水，運動也是有助於大腸功能。
>約有8成的人終其一生會遇到便秘問題，而短暫便秘是常見現象。如果持續每周排便次數小於3次，則可稱為便秘。
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中度颱風梅姬逐漸逼近台灣，中央氣象局已發布海上陸上颱風警報，目前颱風強度持續增強，屆時恐帶來充沛雨量。根據中央氣象局研判，本次颱風影響將超過1天半，滯留時間長，易造成土石鬆軟崩塌，增加山區活動之危險性。林務局再次呼籲在颱風來臨前後暫勿上山，以免發生危險，已於山上活動之民眾請儘速下山。
為民眾安全考量，如中央氣象局發佈陸上颱風警報，林務局所轄位於警戒區域範圍內之國家森林遊樂區將立即休園，目前太平山、內洞、滿月圓、東眼山、觀霧、合歡山、武陵、阿里山、墾丁、藤枝、知本、向陽、池南及富源國家森林遊樂區及林後四林平地森林園區均已休園，請遊客暫勿前往。
同時，位於警戒區域範圍內之自然步道均將同步封閉，原須申請入山許可方可進入之登山步道及山屋亦請山友暫勿進入，另外如阿里山國家森林遊樂區休園，阿里山森林鐵路亦將同步停駛。
法國總統歐蘭德(Francois Hollande)今天(26日)呼籲英國，在解決移民危機方面，要做好自己份內的工作 。
歐蘭德是前往法國北部港口加萊(Calais)附近、惡名昭彰的「叢林(Jungle)」難民營視察時，發表以上的評論。
歐蘭德也表示，加萊的非法移民營區必須全面拆除。
加萊難民營內數千名難民的命運，近來引發爭議，歐蘭德早已矢言要關閉營區。
這是歐蘭德上任以來，首度視察加萊。
加萊營區的移民主要來自蘇丹和阿富汗，他們都想要前往英國，並試圖跳上卡車，偷渡英國。
而為了阻止大批非法移民偷渡，英國開始在加萊興建圍牆，以阻止移民跳上卡車，偷渡英國。
這堵圍牆預計在年底前完工。
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